neoki_man
1: 21/03/30(火)06:07:54 ID:Wgw
昔は朝起きたらすっきりしてたんだが今は滅茶苦茶だるい
寝起きの水飲んだり寝るとき足を少し高くしたり抱き枕や
敷布団も変えたんだが効果なし
なんかいい方法ない？

現在「バズってる」記事がコレ！
2: 21/03/30(火)06:11:40 ID:v8I
軽い体操だとかしてみれば

3: 21/03/30(火)06:12:30 ID:uEB
だるいっていう感覚がまず抽象的や

6: 21/03/30(火)06:13:40 ID:Wgw
>>3
脚が重くて体が沈む感じ

7: 21/03/30(火)06:14:39 ID:aF6
>>6
完全に年じゃん！

8: 21/03/30(火)06:15:01 ID:Wgw
>>7
やっぱそうか・・・
もう駄目なんだな(´・ω・`)

4: 21/03/30(火)06:12:50 ID:aF6
歳では？

6: 21/03/30(火)06:13:40 ID:Wgw
>>4
３１だから歳かなぁ

5: 21/03/30(火)06:13:08 ID:v8I
貧血気味の人間も体動かしてるうちにエンジンかかってくるらしいし…

9: 21/03/30(火)06:15:13 ID:uEB
ああ！わかったわかった！そういうやつ知っとるわ
めっちゃ早く会社に来るんや
エンジンに問題があるんやろ

14: 21/03/30(火)06:19:10 ID:uEB
ふくらはぎは第二の心臓言われてるからそこをメインに鍛えればええ
爪先で立つとふくらはぎは上がるやろ？
筋肉ないなら感覚はないかもやが
スクワットとかかがみ跳躍で鍛えるとええ

16: 21/03/30(火)06:20:01 ID:Wgw
>>14
それよさそうやな
仕事終わりにやってみるわ

15: 21/03/30(火)06:20:00 ID:aF6
イッチよスクワット頑張るんや！

17: 21/03/30(火)06:20:15 ID:Wgw
>>15
おう、やってみる

24: 21/03/30(火)06:22:25 ID:Wgw
何もかも世間が悪いんだー

25: 21/03/30(火)06:23:06 ID:Wgw
ってな感じに割り切れたらいいんだが自分が悪いとわかってるから余計辛い

26: 21/03/30(火)06:23:23 ID:Y5J
歯磨けばええで
ぼーっとできるし口内雑菌なくして気分爽快や

30: 21/03/30(火)06:27:12 ID:Wgw
>>26
毎日3回してる

27: 21/03/30(火)06:24:02 ID:rvg
この時間ならラジオ体操かテレビ体操があるぞ

30: 21/03/30(火)06:27:12 ID:Wgw
>>27
ラジオ体操かー久々にやってみるか・・・

28: 21/03/30(火)06:25:27 ID:Z2z
食事が悪いか運動しとらんやろ
後日光浴びてないから自律神経バカになってる鬱状態

30: 21/03/30(火)06:27:12 ID:Wgw
>>28
自律神経はたぶんおかしくなってる
前に鬱もやってるし

29: 21/03/30(火)06:26:58 ID:Gx9
寝る前にアリナミンの錠剤とか飲むと結構ちがう

33: 21/03/30(火)06:27:32 ID:Wgw
>>29
あー確かあったな　飲んでみる

31: 21/03/30(火)06:27:23 ID:v8I
だるいのはまだましやろ
さらに悪化すると節々が痛くなるんやで

32: 21/03/30(火)06:27:26 ID:MTC
晩御飯ににんにくを入れる
食べてから2時間以内には寝ない
水分とってから寝る
とりあえずこれやってみ

34: 21/03/30(火)06:28:03 ID:Wgw
>>32
晩飯食わない事結構あるんだよなぁ
とりあえず水分しっかりとるわ

36: 21/03/30(火)06:29:31 ID:aF6
>>34
答えが明白じゃん
三食食え

38: 21/03/30(火)06:30:00 ID:Wgw
>>36
金がない・・・

39: 21/03/30(火)06:30:59 ID:aF6
おい31歳

41: 21/03/30(火)06:31:55 ID:Wgw
>>39
へい31歳です

40: 21/03/30(火)06:31:06 ID:v8I
だるいのは体だけでこうしてスレたてられてるところいると
頭はかなりクリアーみたいやね

41: 21/03/30(火)06:31:55 ID:Wgw
>>40
そうなんよー　元から空っぽだからかもねHAHAHA

42: 21/03/30(火)06:32:05 ID:sXh
ストレッチでもしてろ

43: 21/03/30(火)06:32:16 ID:aF6
三食しっかり食えないとか
最低限度の生活もおくれてないやんけぇー

45: 21/03/30(火)06:33:14 ID:Wgw
>>43
鬱の時は1日食パン3枚と水だったしまだマシよ

44: 21/03/30(火)06:32:59 ID:Gx9
男は30から35くらいが暗黒期やと思ってる

46: 21/03/30(火)06:33:23 ID:aF6
このイッチノリがちょっとキツイのが一番アカンかもしれんな

48: 21/03/30(火)06:34:25 ID:Wgw
>>46
世間の流れに取り残された感じだからねー

49: 21/03/30(火)06:34:38 ID:aF6
>>48
悲しすぎるモンスターや?

51: 21/03/30(火)06:35:42 ID:Wgw
>>49
誰か討伐してくれん？
楽になりたい

53: 21/03/30(火)06:36:40 ID:aF6
>>51
なんでそこ人任せんなんや
自分の始末くらい自分でしっかりとらんとな
新聞読むとか上のアドバイスみたいに
スクワットしたりするんや

55: 21/03/30(火)06:38:14 ID:Wgw
>>53
とりあえず運動と水は飲むわ
なんかニュースやワイドショー見ても
誰かを叩く話ばかりで見る気失せるんやわ

56: 21/03/30(火)06:40:53 ID:aF6
>>55
早朝のNHKニュースみたいな
ただ淡々と情報流してくれるようなの見ろよ
コメンテーターとか出てる番組なんて見る価値ないで

57: 21/03/30(火)06:42:29 ID:Wgw
>>56
やっぱNHKが一番ええか
朝のNHKだけでも見るようにするわ

58: 21/03/30(火)06:42:52 ID:aF6
>>57
ええぞ
少しずつ前進や！

59: 21/03/30(火)06:44:08 ID:Wgw
じゃ仕事行ってくる・・・

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617052074/