food_sashimi_konnyaku
1: 2022/05/10(火) 22:55:29.55
こんにゃくをダシで煮て醤油で塩味を付けて七味ふっただけや
低カロで美味しい

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2: 2022/05/10(火) 22:56:57.21
唐辛子入ってると塩分少なめでもおいしいわ

3: 2022/05/10(火) 22:57:12.27
問題は朝、昼、夕よ

6: 2022/05/10(火) 22:58:37.34
>>3
朝　お餅ｘ３
お昼　野菜大量のラーメン
夜　白飯　シュウマイ３個　魚の煮付け　サラダ　ピーマンとひき肉のカレー炒め
や

7: 2022/05/10(火) 22:59:39.37
>>6
朝から餅3個てw

9: 2022/05/10(火) 23:00:37.38
>>7
それくらい食べんとお昼まで持たんのや

14: 2022/05/10(火) 23:02:50.34
>>6
どうせこの他にも食ってるんやろな

16: 2022/05/10(火) 23:03:41.13
>>14
食っても時々ルマンド５本とかやなおやつの時間に

4: 2022/05/10(火) 22:57:40.19
美味そうやん

5: 2022/05/10(火) 22:58:05.95
ワイもとうふそうめん風とか食ってる

8: 2022/05/10(火) 22:59:59.52
そもそも21時以降食うな

11: 2022/05/10(火) 23:01:22.36
餅は太らんしええやん
こんにゃくより豆腐の方がたんぱく質補えてええで

17: 2022/05/10(火) 23:04:24.04
>>11
豆腐も組み合わせてみようかなもっと早い時間に

18: 2022/05/10(火) 23:05:36.67
>>17
とうふそうめん風うまいで

22: 2022/05/10(火) 23:07:12.62
>>18
カロ●ー100kcalちょいか
悪くないやん
こんにゃく煮るの面倒なとき試してみるわ

12: 2022/05/10(火) 23:01:23.72
食物繊維が一番や

19: 2022/05/10(火) 23:05:53.23
病院行ったらええ
肥満外来、肥満科、ダイエット外来で検索や

20: 2022/05/10(火) 23:06:34.19
明太子買ったから腹減ったら食べるわ

23: 2022/05/10(火) 23:07:18.71
問題は身長、体重よ

24: 2022/05/10(火) 23:08:39.54
朝の餅の前にサラダ食べた方がええんやない
ちなみに餅の味付けなに？

27: 2022/05/10(火) 23:10:39.91
>>24
１個減らしてサラダ加えようかな～前日夜に用意して
味付けは磯辺焼きやで
醤油とノリ

25: 2022/05/10(火) 23:08:43.88
もやしとわかめも食ってええぞ
ドレッシングはノンオイルやで

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1652190929/

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