1970090
1: 2022/05/23(月) 01:30:12.71 ID:8tnvfnVM0
ダンベルとベンチ

ガチでジム行くの金の無駄やん

現在「バズってる」記事がコレ！
3: 2022/05/23(月) 01:30:59.11 ID:FKQqgVgG0
ジムじゃねぇとそんなもん置けないんだよ
脳みそまで筋肉かよ

8: 2022/05/23(月) 01:33:36.15 ID:8tnvfnVM0
>>3
いや置けるやろそんなに部屋狭いんか
それとも遠回しの重量重いの持てますよアピか？

7: 2022/05/23(月) 01:32:35.91 ID:lnk3ko3na
でもデッドリフトとスクワットできないじゃん

13: 2022/05/23(月) 01:36:14.63 ID:8tnvfnVM0
>>7
まあ代用しようと思えばできん事ないやろ

11: 2022/05/23(月) 01:34:52.64 ID:XB/d8AcrM
背中むずいわ
ローイング広背筋に効いてるのか全然わからん

15: 2022/05/23(月) 01:37:57.99 ID:8tnvfnVM0
>>11
わかるわ。まあとりあえず懸垂だけやっとけば背中はOKやろ

18: 2022/05/23(月) 01:38:24.22 ID:XB/d8AcrM
>>15
ダンベルとベンチだけって言った

22: 2022/05/23(月) 01:41:02.65 ID:8tnvfnVM0
>>18
ワイは家の目の前に公園があるから懸垂するには困らないんやすまんなｗ

20: 2022/05/23(月) 01:40:16.59 ID:AUEooeVi0
>>11
家トレのネックは背中が鍛えにくいことだね

14: 2022/05/23(月) 01:37:13.94 ID:ZkYgRKdSp
懸垂ができない

16: 2022/05/23(月) 01:37:59.96 ID:XB/d8AcrM
今月フレックスベル買ったんやが36kg新発売されてたわ

22: 2022/05/23(月) 01:41:02.65 ID:8tnvfnVM0
>>16
３６ｋｇとかダンベルベンチでも上がんねえわｗ

17: 2022/05/23(月) 01:38:06.88 ID:xA5gJgXn0
筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や

19: 2022/05/23(月) 01:39:11.42 ID:SvAQKs3op
>>17
ただの暇つぶしだからｗ

21: 2022/05/23(月) 01:40:52.53 ID:vAgoejd30
家傷つけないようにな
俺はベンチ、ダンベル、チンニングマシンとローイングマシン、エアサイクル家に置いとるで

24: 2022/05/23(月) 01:43:27.05 ID:8tnvfnVM0
>>21
ローイングマシンあるってすごいな
ガチ勢やんけ

25: 2022/05/23(月) 01:43:57.56 ID:XB/d8AcrM
>>21
次買うならチンニングスタンドかな？って思っとるけど実は一番費用対効果高いの姿見なのではとも思っとる
でかい姿見ある？

23: 2022/05/23(月) 01:42:23.99 ID:dXR+c4zj0
半年前にベンチとダンベル買ったけどお肝になっとるわ

26: 2022/05/23(月) 01:44:00.08 ID:8tnvfnVM0
>>23
欲しい！くれ！

27: 2022/05/23(月) 01:45:05.29 ID:8tnvfnVM0
ところでダンベルフライって何キロ上がれるようになれば強いと思う？
ワイは最近30ｋｇで3回上げれるようになったんやが

28: 2022/05/23(月) 01:45:48.20 ID:XB/d8AcrM
>>27
普通に強いと思うわ
インクラインならなおさらやね

34: 2022/05/23(月) 01:48:49.09 ID:8tnvfnVM0
>>28
うへへｗまあフラットなんやがｗ

29: 2022/05/23(月) 01:46:00.88 ID:xA5gJgXn0
>>27
筋トレやってるやつよりもありのままの自分を受け入れてるやつの方が強いんやで

34: 2022/05/23(月) 01:48:49.09 ID:8tnvfnVM0
>>29
お前しつこいなｗなんだかんだお前も筋トレーニーでこのスレ楽しんでるんやろｗ

31: 2022/05/23(月) 01:47:27.84 ID:nFRKjT980
ワイは寝る前に今から5km走ってくるで


36: 2022/05/23(月) 01:51:35.30 ID:8tnvfnVM0
>>31
それ寝られなくなるやろ

35: 2022/05/23(月) 01:51:13.63 ID:OKxvIr9Y0
図書館で勉強するみたいなもんやろ

38: 2022/05/23(月) 01:52:28.73 ID:8tnvfnVM0
すまん確かにワイのはほぼプレスやったかもしれんわ…

45: 2022/05/23(月) 01:58:27.21 ID:AUEooeVi0
>>38
別にええんやで

ちゃんとコントロールできる重量で
効かせたフライもいいもんだから
プレスのあとにお試しするといいで

47: 2022/05/23(月) 02:01:08.76 ID:8tnvfnVM0
>>45
若いうちに高重量を扱って重量伸ばしまくった方がいいみたいなこと聞いてから重い重量しか使わなくなったんや。
でもそれも取り入れてみるわサンガツ

42: 2022/05/23(月) 01:56:13.35 ID:Gf7zYJjJ0
腕立て懸垂腹筋スクワットさえ出来ればいいから懸垂用にぶら下がり器みたいなやつだけあればいい
ジムは要らない

44: 2022/05/23(月) 01:57:40.72 ID:8tnvfnVM0
>>42
腕立て、腹筋はある程度筋肉ついたら負荷足りなくならへんか？

43: 2022/05/23(月) 01:56:46.58 ID:01FlGlc80
ダンベルって100kgくらいAmazonで注文しても運んできてくれるんか？

46: 2022/05/23(月) 01:58:28.98 ID:8tnvfnVM0
>>43
試したことないからわからんけど配達員からしたらたまったもんじゃないやろうなｗ

49: 2022/05/23(月) 02:09:28.59 ID:AUEooeVi0
>>43
Amazonで高重量物だと時間指定不能(再配達も同じ)で
1日荷物待機に貼り付けって可能性ある

40kgのパチモンブロックダンベルセットを
ヤフショで買ったら佐川の若いにーちゃんがひょいひょい運んでくれたわ

48: 2022/05/23(月) 02:01:31.77 ID:XPbOwefFM
ベンチ自分の体重分上げられるようになりたいわ

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1653237012/

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