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1: 2022/10/23(日) 11:51:22.467
下痢しなくなった
腹痛もなくなった

お前らも腸内環境整えろ

現在「バズってる」記事がコレ！
2: 2022/10/23(日) 11:52:19.005
元々下痢もしないし腹痛もないけど

4: 2022/10/23(日) 11:52:47.096
>>2
最初から整ってるのか？羨ましい

3: 2022/10/23(日) 11:52:44.850
わかる
納豆、ヨーグルト、味噌汁、ポップコーン毎日食べるようにしたら下痢が消えた

5: 2022/10/23(日) 11:53:15.108
>>3
だよな(ポップコーンは余計では…？)

10: 2022/10/23(日) 11:55:31.890
>>5
ポップコーンはトウモロコシとは全く違い、レタスの10倍食物繊維が入ってて凄えんだぜ、それにビタミンやポリフェノールも豊富。デメリットは塩のみ

14: 2022/10/23(日) 11:58:29.501
>>10
そうなんだな知らなかった

6: 2022/10/23(日) 11:54:26.269
昔の方が絶対乳酸菌摂りながら食事のバランスよかったのに毎日下痢してた

今は食生活崩壊してるけど通勤通学みたいな精神的ストレスないせいか普通便で快便

7: 2022/10/23(日) 11:54:54.513
>>6
ストレスも関係してくるよな

8: 2022/10/23(日) 11:55:13.147
やり方教えてよ

14: 2022/10/23(日) 11:58:29.501
>>8
ヨーグルト毎日食べろ
特保の同じ銘柄のやつをな

9: 2022/10/23(日) 11:55:21.656
酒飲まないと調子いい

11: 2022/10/23(日) 11:55:51.843
( ﾟДﾟ)＜豆乳と
( ﾟДﾟ)＜バナナも
( ﾟДﾟ)＜追加で

12: 2022/10/23(日) 11:56:47.330
炭水化物やめる
野菜食べる
これで腸内健康

13: 2022/10/23(日) 11:57:28.275
バナナも食物繊維最強だよな

15: 2022/10/23(日) 12:07:12.296
納豆食うなら山芋すって合わせるといいぞ

16: 2022/10/23(日) 12:08:51.131
生野菜サラダを毎日意識して食べてたんだけど面倒になって毎日食べるのをやめたんだよ
そしたら軟便→硬便になって拭く回数も激減して快適になったよ

18: 2022/10/23(日) 12:14:43.615
やっぱバナナだよな

19: 2022/10/23(日) 12:15:32.902
ぱくぱくもぐもぐwwww

22: 2022/10/23(日) 12:51:58.459
ストレスなくさない限り無理だが

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1686328341/

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