food_salad_chicken
1: 20/11/15(日)12:11:55
体重-15kg
ちな運動全くしてない
サラダチキンすげえわ

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2: 20/11/15(日)12:12:23
昼と夜逆やろ普通

5: 20/11/15(日)12:13:13
元々の体重は？

10: 20/11/15(日)12:14:34
>>5
160cm 65kgや
50kgまで落としたやで

6: 20/11/15(日)12:13:15
筋肉なさそう

7: 20/11/15(日)12:13:43
朝なし昼なし夜暴飲暴食のワイ、無事10キロ太る

8: 20/11/15(日)12:13:47
夜と朝変えて？

11: 20/11/15(日)12:14:36
朝食べれるなら今の夕食をそこに持って行った方がいいと思う

16: 20/11/15(日)12:15:40
自炊ならこのパターンなるのもしゃあないのは分かる

19: 20/11/15(日)12:17:15
女の子なんか？

20: 20/11/15(日)12:17:27
>>19
男やぞ

21: 20/11/15(日)12:17:36
>>20
子供なんか？

22: 20/11/15(日)12:18:02
>>21
40代やろどうせ

25: 20/11/15(日)12:18:45
>>22
25歳の社畜やぞ

28: 20/11/15(日)12:19:22
>>25
えぇ………

30: 20/11/15(日)12:20:07
朝炭水化物食べまないのか

31: 20/11/15(日)12:20:38
サラダチキンってか鶏肉全般有能
唐揚げは別やが

33: 20/11/15(日)12:21:33
もうちょい体調管理に気を使え

42: 20/11/15(日)12:23:34
牛乳とか飲めよ

43: 20/11/15(日)12:24:07
確かにちょっと重めやったかもだけど多分筋肉メッサ落ちたんじゃ
主に足とか

46: 20/11/15(日)12:25:27
ワイ
朝←…
昼←…
夜←カップ麺

これだけで2kg太ったわ

49: 20/11/15(日)12:27:03
>>46
野菜食べようよ…

47: 20/11/15(日)12:25:32
181cm60kgワイの昨日の飯

朝 食パン2枚、鶏ささみ、スープ、サラダ、牛乳

昼 おにぎり2個、サラダチキン、コールスロー

夜 豚の生姜焼き、白米、味噌汁、サラダ、バナナ

飲み物は水か100%フルーツジュース

51: 20/11/15(日)12:29:23
なんで体重気にして身長気にしないんや？

54: 20/11/15(日)12:30:35
>>51
痛い手術受けてまで伸ばしたくない

59: 20/11/15(日)12:36:22
>>54
そうなんか

60: 20/11/15(日)12:37:16
イッチ朝食に野菜大量ぶち込みスープか味噌汁飲んだらええんとちゃう？

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/161551322455992/

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