鬱を克服して社会復帰した友人曰く、「思い出しストレス」「完璧主義」「キャパオーバー」「真面目過ぎ」「手を抜けない」「周りに迷惑かけられない」これらの傾向がある人は要注意です。捨てる、逃げる、忘れる、抱えない。これらのスキルを身に付けて自分の身は自分で守りましょう。
— ごりら社長🦧ラブハック👨👩👦 (@GORIMUSASHI) September 30, 2021
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まぁいっか!ぐらいの楽観的思考も大切ですよね🥰
— びっとらべる (@bit_ravel) September 30, 2021
「思い出しストレス」ありますよね💦
— たくや (@takuya_papa14) September 30, 2021
自分で蒸し返して、ストレスを抱える悪循環。。。過去どうだったかではなく、未来どう生きたいかが大切ですね✨
今でも思い出しストレスは時々来るので、自衛に必死です🥺
— たべっち (@tabestation) September 30, 2021
人生はもっと楽ちんでいいですよね!
— じゅんご (@jungo_FanMarke) September 30, 2021
周りに迷惑かけたくないって思ってた30代😭💦そのスキル全部身につけます🙋🏻♂️✨
— めぐむ▲キャンプハック✂︎ (@megumu_tube) September 30, 2021
気持ちが沈んでしまうと、回復までに時間がかかってしまいますからね😅自分のことは自分で守っていきます!
— あおひろ (@AokiFudosan) September 30, 2021
思い出しストレスは割とありますね🥺
— みちぽ|愛されアイコン屋 (@michipo5) September 30, 2021
忘れるようにします🙋♀️✨
自分だけで抱え込むより、周りの人と協力していける環境にしたいと思いました。
— ももさん (@momo_training26) October 1, 2021
今日も仲間と一緒に頑張ります😆
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buzzvip
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