fukkin_roller_man
1: 2021/06/21(月) 14:50:14.115 ID:+qddYvxpp
腹筋ローラーってのは効果あるの?
どうなの?

現在「バズってる」記事がコレ!
2: 2021/06/21(月) 14:50:44.322 ID:OJW38o5N0
俺はあった

3: 2021/06/21(月) 14:50:44.381 ID:9mnSw0rP0
凄いぞ

4: 2021/06/21(月) 14:50:51.278 ID:Cnj2ktPy0
めっちゃある!

5: 2021/06/21(月) 14:51:07.447 ID:HTF6vxpTa
ヤバい

6: 2021/06/21(月) 14:51:33.220 ID:xmjRZ99G0
あれはある
ガチでやると数日で効果でる

8: 2021/06/21(月) 14:52:49.045 ID:QnNxkD2Z0
初めての時は10回でも翌日筋肉痛やばかった

9: 2021/06/21(月) 14:53:15.774 ID:HnMeOAz9d
腹筋が痛いのか腹壊してるのか分からなくなる

10: 2021/06/21(月) 14:53:48.164 ID:wSmOuJNo0
腹筋ローラーはやばい
全く鍛えてない人間がやると3回で腹筋崩壊して1週間筋肉痛が抜けなかった

11: 2021/06/21(月) 14:54:00.792 ID:+qddYvxpp
あるのかよ
腹筋に効く感じな?

12: 2021/06/21(月) 14:54:36.692 ID:OJW38o5N0
背中や腕の力が足りないうちはそっちにも効く

13: 2021/06/21(月) 14:54:37.504 ID:f+H2aLrba
フォームが悪いと腰痛める
特に立ちコロは始め腰を丸めた状態から始めないと腰が反ってしまう

14: 2021/06/21(月) 14:55:55.259 ID:V64xT3sFH
あらゆるトレーニングの中で一番効果が高いと言われておるのじゃ

15: 2021/06/21(月) 14:56:13.597 ID:6MRPhr7Np
とんでもない筋肉痛におそわれる

18: 2021/06/21(月) 14:57:13.034 ID:yK/dh+0hd
メイウェザーもやってた

27: 2021/06/21(月) 15:05:33.292 ID:+qddYvxpp
買ったった

28: 2021/06/21(月) 15:06:03.608 ID:vCFC5jpa0
俺も買お

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1624254614/

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